El Té de Ginseng no es solamente una bebida sana, sino que además es refrescante y sabrosa. Sus efectos son notables después de varios consumos. Mejora la circulación de la sangre, el cuerpo se hace más fuerte y resistente al estrés. En Asia, el té de ginsen coreano es muy popular entre las mujeres, ya que tiene un efecto rejuvenecedor, ayuda a adelgazar y puede aliviar los dolores menstruales.
Para hacer el té de ginseng, la raíz se seca al sol y se machaca hasta convertirse en polvo, después se añaden las hojas de té. Las hojas absorben el polvo y así transfieren sus propiedades. El producto listo para consumir (suele ser el té verde con ginseng) tiene la misma apariencia que el té normal.
Para aprovechar al máximo esta bebida hay que prepararla según las reglas de preparación del té. Si es posible es mejor utilizar una tetera de barro – no de metal o vidrio. También hay que tener en cuenta que el agua hirviendo puede estropear el té, por lo que la temperatura recomendable es de 80-90 grados. Para hacer una taza con 5 o 6 hojas son suficientes. El tiempo de preparación de la bebida son 2 minutos. El té de ginseng de buena calidad nunca es amargo, sino que tiene un sabor suave.
La bebida es bastante fuerte por eso hay muchas precauciones y contraindicaciones para tomar el te de ginseng.
La primera, no se debe tomar en ayunas porque puede irritar la mucosa gástrica. La segunda, no es recomendable tomar más de 2 tazas al día.
La tercera, como el té contiene una concentración de teína es mejor tomarlo antes de las 6 de la tarde ya que puede afectar al sueño.
El ginseng coreano con té no es recomendables para los niños y las mujeres embarazadas o las que están en periodo de lactancia. También es mejor evitar tomarlo si se están toman antidepresivos o medicamentos que liquidan en la sangre. En general es recomendable abstenerse del té de ginseng en periodos de medicación fuerte.
Café con ginseng
Esta combinación de café ginseng ha empezado a implantarse principalmente en las dietas. Por un lado el café actúa como estimulante y el ginseng estabiliza el cuerpo, reduciendo así el efecto producido por la cafeína.
Además esta mezcla proporciona una acción revitalizante y antioxidante, para frenar los efectos del envejecimiento.
No se recomienda tomar más de 3 tazas al día, especialmente las personas que tienen problemas a la hora de dormir, ya que puede provocar un leve insomnio.
Comprar Te de ginseng rojo
Este es el producto que más se consumen en el mercado:
# Te de Ginseng Rojo Coreano
La caja contiene 100 bolsitas de 3gr
Uso:
Es bueno tomar té a cualquier hora del día porque no contiene cafeína y ayuda como relajante.
- Para preparar una deliciosa taza de té caliente: verter agua hirviendo sobre una bolsa y dejarla durante 3-5 minutos.
- Para un refrescante té helado: hacerlo según las indicaciones anteriores y dejarlo enfriar o añadir hielo.
- Para llevar: Añadir una bolsa de té en una botella de agua y disfrutarlo 10-15 minutos después, en cualquier sitio.
Beneficios:
- Ayuda a las personas cuyos pies y manos suelen estar fríos
- Ayuda a combatir el estrés o ansiedad
- Aumenta la energía interna
- Ayuda a bajar peso
- Mejora el estado de la piel
- Es buena alternativa al café
Más información de interés: ¿Piensas que el te de ginseng y limón es efectivo para mejorar la salud? ¿Como tomas el te de ginseng coreano, solo o mezclado?
Me has convencido! Estaba dudando si comprar o no té de ginseng, y creo que no pierdo nada por probarlo!
Quien sabe igual me gusta y me termino aficionando, hay mucho que ganar 🙂
jejeje, me alegro Jose!
Luego querrás mezclarlo con todo tipo de hierbas, las combinaciones son infinitas jeje,
Gracias por aportar tu opinión!
Javi no recomiendo tomar demasiado te verde porque lo use para tratar de bajar de peso pero lo que gane fue una gastritis crónica no deseo perjudicar a los que venden ese tipo de te pero creo que mi opinion ayudara a tus lectores a prevenir y no lamentarse. la raíz de ginseng me la recomendo mi amigo que trabaja mucho años en china al principio tenia mis dudas pero despues de unos meses se ven los resultados te sientes mejor siempre con energia todo el dia para completar cualquier trabajo .
Hola Juan Antonio!
Tu caso fue un poco más extremo, normalmente no hay casi efectos secundarios pero si se abusa demasiado puede perjudicar.
Me alegro de que hayas descubierto el ginseng y lo tomes, como ves los resultados son evidentes. Siento lo mismo que tú, energía por la mañana y concentración, no sé, es una sensación diferente, aunque depende de la concentración. Si quieres ver resultados fuertes te recomiendo que pruebes ginseng con 100% de concentración. 😉
Un saludo y gracias por comentar tu historia Juan Antonio! 🙂
Hola Javi me gusta la pagina del ginseng coreano lei todos tus post son interesantes y cada vez quiero probar el te de esta maravillosa planta para aliviar unos dolores musculares que no me dejan descansar (para se rmas específico es lumbalgia) , con cuantos sobres por mes se empieza un tratamiento??.
Hola Lila!
Lo primero darte las gracias 🙂
Hay diferentes tipos de Té, pero te recomiendo que tenga más de un 15% de concentración de ginseng. Cuanto más % de extracto de ginseng más efectos y más rápidos. En cuanto a la dosis se recomienda 2 o 3 sobres al día, pero depende de como te sientas. En esta página puedes encontrar varios formatos de te de ginseng, personalmente he probado varios y tiene un sabor muy bueno, incluso lo puedes juntar con otro tipo de te si te gustan 😉
Ya me contarás como te ha ido! Cualquier pregunta estoy a tu disposición 🙂
hola , como consecuencia del trabajo sedentario que realizo he subido de peso me preocupa porque no me siento agíl como antes , me canso rapido cuando realizo algunas actividades. me recomendaron usar el te de ginseng no solo para bajar de peso ademas me comentan que previene varias enfermedades. usaria el primer te de la lista que es el PREMIUM verdad? cuantos meses necesitaria para que mi peso sea normal otra vez.
Hola Leonor,
Bueno, el té de ginseng te ayudará a tener más energía. Es muy bueno como estimulante además de digestivo, por lo que es un complemento ideal para bajar de peso. Respecto al tema de prevenir enfermedades aunque hay muchos factores sí que es muy efectivo ya que al aumentar la energía interna y calor corporal el sistema inmunológico aumenta, por lo tanto tienes más protección a agentes externos.
El primer té de la lista es muy bueno y además de los más baratos, yo tomo uno muy similar pero un poco más caro, pero son prácticamente iguales 🙂
Un saludo! Ya me contarás que tal te ha ido en el caso que lo consumas 🙂
Porque los niños no pueden tomar ginseng aun que sea en bajas cantidades ? mi hijo tiene 5 años padece de una enfermedad que provoca que los globulos blancos no trabajen como deben claro que no es mortal pero no soporto que este mas tiempo en el hospital que con su familia. A partir de que edad es recomendable ?.
Hola Yover,
Bueno, supongo que cada tipo de ginseng tiene una edad recomendada. El té que tomo yo se puede tomar desde los 5 años, realmente el ginseng en Corea se toma desde edades tempranas, por eso no hay problema.
Pero claro, no cualquier tipo de ginseng, si tiene mucha concentración no es recomendable a esas edades, ya que actua como estimulante, es lo mismo para las personas que tienen la tensión alta, por ejemplo como mi padre.
Espero haberte podido ayudar, si quieres que te recomiende algún tipo de ginseng avísame 🙂
comprare una cajita de Total Tea para probar que tal sabe , tengo mucho sueño estoy en el trabajo por suerte mi jefe es comprensivo . si funciona les dire a mis amigos que tambien lo tomen y donde lo pueden conseguir.
Hola Jade,
Genial, notarás los efectos estimulantes, al ser bolsitas con un % de extracto de ginseng no será el efecto inmediato e intenso como el café (depende lógicamente de la concentración) pero te ayudará sin dejarte el bajón del café.
Un cordial saludo, ya me contarás que tal te ha ido 🙂
Soy muy aficionado del deporte digamos que soy casi un adicto jaja pero en el buen sentido, arriba dice que uno es bueno para cansancio , otro para las defensas, para bajar de peso, puedo usar una bolsa de cada uno por día ?
Hola Enzo,
Te animo a que apruebes diferentes tipos pero que te decantes por uno en el caso de que quieras tomarlo regularmente.
Un saludo!
Se tiene que tomar muchísimas bolsas de te de ese modo, y si compro la raíz para hacer una infusión es mejor? Talvez lo someten a algún proceso para descontaminarlo antes de venderlo.
Hola Omar,
Para aprovechar la raíz en infusión es necesario un procedimiento de secado y preparación del té, para poder aprovechar al máximo la ráiz. En breves voy a publicar diferentes procedimientos 🙂
Un saludo
El blog tiene montones de literatura sobre raíz de ginseng me gusta porque tengo que hacer un trabajo para la universidad y quiero demostrar la eficiencia de sus componentes en mi trabajo.
Me alegro de que te sirva Vicente,
Cualquier cosa con la que pueda ayudarte avísame 🙂
Hola puedo potenciar el ginseng usando otras plantas medicinales que tambien tenga propiedades energizantes , puede ocasionar malestares quiero saber si es factible.
Hola Brianna, si, puedes mezclar el ginseng para generar más energía con otras sustancias. Por ejemplo ginseng con jalea real o guaraná se consumen mucho y el efecto es muy fuerte.
Espero que te haya servido, un saludo!
Hola hace tres años me diagnosticaron epilepsia lo puedo tomar.las pastillasq tomo me los previene pero si tengo algunas auras casi todo el tiempo.Y q beneficios tiene el limón con ginseng.En caso q lo pueda tomar cada cuanto o tazas puedo tomar
En tu caso directamente lo consultaría con el doctor por el tema de la epilepsia. Se puede tomar con limón pero se recomienda mezclar con algo dulce como miel, porque es un poco amargo de sabor. La dosis depende del formato que quieras, dentro de la web podrás ver los diferentes tipos y formatos.
# Te de Ginseng Rojo Coreano
La caja contiene 100 bolsitas de 3gr, este tengo yo,
quisiera saber que tan efectivo es? y como consumirlo, ya que me confunde el primer parrafo que indica como hacerlo y prepararlo, pero este que viene en bolsas de 3gr es mas suave? le estare muy agradecido me pueda orientar con el te de ginseng rojo coreano 100 bolsitas de 3gr, hasta el momento me tomo 1 bolsita diaria con agua del hervidor del hogar, quedo atento, muchas gracias.