Al tomar el ginseng debe tenerse en cuenta que:

Los efectos del ginseng han sido evaluados como muy poco tóxicos en comparación con otros medicamentos. Sin embargo no hay ninguna medicina sin efectos secundarios, por eso es muy importante las contraindicaciones del ginseng. ginseng rojo contraindicaciones

¬ŅTe preguntas si podr√≠as tomarlo? Toda la informaci√≥n sobre el ginseng para saber si puedes o no consumirlo.

Efectos secundarios del Ginseng

Aunque por lo general casi no hay casos de intolerancia a ginseng, en casos excepcionales pueden aparecer efectos secundarios, como diarrea, picores en la piel, leves trastornos gastrointestinales y presión arterial elevada. Para la gente con alta temperatura corporal se recomienda tomar ginseng en pocas cantidades, y en casos de hipertensión es recomendable no tomar, ya que esto puede causar síntomas secundarios.
Sin embargo cuando el cuerpo es muy d√©bil pero los s√≠ntomas no son claros (y la enfermedad no est√° identificada), cuando hay un estr√©s mental excesivo, una fiebre muy fuerte o sangrado severo es recomendable abstenerse de tomar el ginseng. Adem√°s no es recomendable para la gente con el pecho congestionado o para las personas con estre√Īimiento.

Si hay lombrices intestinales que provocan fiebre, diarrea, no es recomendable tomar el ginseng.
Para gente que al tomarlo  haya tenido efectos secundarios como la cara roja y la subida de la presión arterial es recomendable tomar el ginseng rojo que el fresco.

El ginseng rojo es más aconsejable que el blanco para las personas con alta presión arterial (aunque como se indica arriba es mejor no tomar o asesorarse del tipo de Ginseng indicado). Cuando aparecen efectos secundarios hay que dejar de tomar el ginseng inmediatamente. Así que cuando hablamos del ginseng efectos adversos practicamente no existen si se toma de una forma moderada.

Mitos sobre las contraindicaciones del ginseng rojo coreano

  • El ginseng no es¬†bueno porque puede provocar fiebre.

Depende. Hay casos en los que el ginseng provoca color rojizo de la cara y aumenta la temperatura del cuerpo pero realmente no causa fiebre.

Un ligero aumento de temperatura es una reacci√≥n normal que le puede pasar a cualquiera.¬†Puede ser visto como una se√Īal positiva de fuerte inmunidad.¬†Sin embargo, por sentido com√ļn hay que tomar cantidades adecuadas para prevenir reacciones graves, al fin y al cabo la mayor√≠a de las contraindicaciones del ginseng aparecen en cualquier tipo de medicina alternativa.

  • Cuanto m√°s edad tiene la ra√≠z del ginseng mejor es la calidad.

‚ĚĆ El ginseng que tiene m√°s de 7 a√Īos de crecimiento se deteriora y pierde propiedades.¬†Adem√°s, la piel se vuelve dura como la corteza de un √°rbol.¬†La calidad tambi√©n baja por el trato mecanizado.

Seg√ļn el Instituto de Investigaci√≥n de Alimentos de Corea (2004), cuatro a√Īos es el tiempo √≥ptimo del ginseng .¬†Dependiendo de los componentes el tiempo de madurez puede ser hasta 6 a√Īos, en este caso las propiedades son similares a la ra√≠z de 4 a√Īos, a excepci√≥n de la cantidad de la prote√≠na.¬†Los niveles de prote√≠na Ginseng son m√°s altos cuando el ginseng crece en tama√Īo.

  • Se puede comer el tallo del ginseng

‚ĚƬ†Solo el ginseng sin tallo es bueno para su uso.

  • Contra m√°s ra√≠ces finas hay, mejor es el ginseng

✅ Cuantas más raíces finas hay mayor es el contenido de saponina del ginseng. Aunque normalmente el ginseng se juzga solo por las ramas gruesas de la raíz que se asemejan a los brazos de un hombre, las raíces finas son también buenas.

  • El Ginseng es adictivo

‚ĚĆ El ginseng en s√≠ no tiene propiedades adictivas o t√≥xicas, por eso no vas a encontrar muchas contraindicaciones del ginseng.¬†Aunque por supuesto puede ser perjudicial tomar cualquier cosa en cantidades excesivas y el ginseng no es una excepci√≥n.

  • El ginseng es un alimento, no una droga.¬†As√≠ que no se especifica el uso y la calidad de los productos farmac√©uticos

‚ĚƬ†Las autoridades competentes sanitarias de Corea no especifican los l√≠mites de dosis exactas pero el c√≥digo de las hierbas medicinales de corea informa que la norma es entre 1.5 ~ 10 g, pero como mucho se pueden tomar hasta 30g al d√≠a.

  • Cualquier parte del ginseng rojo coreano contiene saponina.

‚úÖ Las partes del ginseng con mayor concentraci√≥n de saponina se encuentra en peque√Īas ra√≠ces, pero las ra√≠ces gruesas tambi√©n contienen saponina.

Sin embargo la cantidad y el tipo de saponina varía mucho dependiendo de la región. Al comparar la eficacia del ginseng no debe ser evaluado exclusivamente por la cantidad de saponina, sino que la clase de saponina y sus componentes. Este componente tiene que contener una gran cantidad de poliacetileno, polisacáridos ácidos, germanio y fenol, válido en los seres humanos.

ginseng rojo coreano contraindicaciones

Quien no debe tomar ginseng coreano rojo

Se recomienda no consumir esta planta a personas que:

  • sufran de ansiedad
  • tengan hipertensi√≥n
  • tengan dificultades para conciliar el sue√Īo o directamente insomnio
  • hayan contra√≠do c√°ncer o enfermedades ginecol√≥gicas
  • consuman medicamentos anti plaquetas
  • abusen del caf√© o estimulantes
  • sean menores de 12 a√Īos (aunque en Corea del Sur se toma con poca concentraci√≥n desde la ni√Īez) y embarazadas

Beneficios del Ginseng

efectos del ginseng

El estrés disminuye y tu sentido del humor aumenta

Seg√ļn estudios, introducir el ginseng en una dieta disminuye la ansiedad, el estr√©s (mental y f√≠sico) y tu estado mental se mejora.

Estimulación del funcionamiento cerebral

Está demostrado que esta raíz estimula las células del cerebro mejorando así la concentración y act. Cognitivas.

Seg√ļn un estudio independiente, tomar extracto durante 13 semanas aumenta el rendimiento mental en las personas que sufren Alzheimer. Tambi√©n se ha visto que la mezcla de Ginkgo biloba y ginseng americano ayuda en personas que tienen hiperactividad y d√©ficit de atenci√≥n.

Efecto antinflamatorio

Primero de todo hay que entender que muchos de los estudios con esta planta se realizan en Corea del Sur, donde la calidad es mejor y tienen much√≠sima experiencia en este campo. Uno de esos estudios concluy√≥ que suministrar ginseng rojo coreano en ni√Īos que hab√≠an recibido quimioterapia, ten√≠a efectos en las citoquinas que estaban inflamadas.

Pérdida de peso

Sí, el ginseng acelera los procesos metabólicos aumentando la velocidad de la quema de grasa. Además, reduce las ganas de comer.

ginseng siberiano beneficios

Funcionamiento pulmonar

Seg√ļn un estudio de la universidad de California esta planta ayuda en la reducci√≥n de bacterias pulmonares. Se ha probado en animales de laboratorio los efectos y tambi√©n interviene en la prevenci√≥n de la fibrosis c√≠stica, as√≠ como otras infecciones que pueden aparecer en el pulm√≥n.

Apetito sexual

Seg√ļn un estudio que se hizo en 2002 en la Universidad de Illinois del Sur, la ra√≠z tiene efectos significativos en nuestro sistema nervioso. De esta forma se facilita el comportamiento de las hormonas y tambi√©n la secreci√≥n.

Como he comentado en la web hace miles de a√Īos el emperador y la corte (los pocos que pod√≠an tener acceso a la planta) lo tomaban para mejorar la erecci√≥n y por sus propiedades afrodis√≠acas. No es un secreto que hoy en d√≠a esos efectos contin√ļan.

Reducci√≥n del nivel de az√ļcarginkgo biloba efectos secundarios

Para las personas que sufren diabetes saber como tomar ginseng disminuye el nivel de az√ļcar en sangre, de hecho, varios estudios en la universidad de Maryland, demostraron que los pacientes que sufr√≠an diabetes ten√≠an el nivel de az√ļcar m√°s estable.

Protección del sistema inmunológico

Este es el efecto indirecto de consumir la ra√≠z en todos sus formatos disponibles. Tu sistema inmune estar√° m√°s protegido y podr√°s estar m√°s preparado para combatir enfermedades leves. No es de extra√Īar, que en pa√≠ses asi√°ticos donde se consume diariamente la ra√≠z, el propio doctor te recomiende dosis junto con medicina moderna si fuera el caso.

Prevención de cáncer

Al estar tu cuerpo más protegido el consumo moderado de la planta tiene un efecto preventivo en la aparición de tumores en el cuerpo.

¬ŅC√≥mo las propiedades de las plantas nos aportan beneficios medicinales para nuestra salud?

El sistema natural siempre ha sido conocido porque ayuda en las enfermedades leves y en este ejemplo los ginsen√≥sidos naturales se llevan utilizando muchos a√Īos en pa√≠ses como China y Corea.

La medicina natural ya ha demostrado con creces que ayuda en la mejora de nuestra vida en muchos sentidos, aunque esta forma de ver y entender la medicina todavía no está del todo bien vista por otros organismos de la salud.

El panax ginseng afecta en la mejora de la circulación de la sangre, ingerido por alimentos, cápsulas, extracto o té. Las plantas que tienen ginsenósidos siempre afectan a nuestro sistema nervioso y digestivo, por eso hablamos siempre de beneficios.

Como en todos los casos es importante tener en cuenta los efectos secundarios que pudieran aparecer y por supuesto la √ļltima palabra de un doctor dependiendo de tus condiciones.

Resumen estudios medicinales

Se ha comprobado por estudios que las propiedades de estas plantas ayudan a mejorar la salud. Cuando el panax ginseng estimula generando energía no necesariamente implica el insomnio.

La energía está dentro de tu cuerpo y aunque no deja de ser un estimulante siempre va a mejorar la salud. Cuando empezaron a descubrir más propiedades de estas plantas, analizaron vitamina por vitamina para extraer las conclusiones de la capacidad que tenía.

De forma indirecta los estudios tratan de responder c√≥mo esta capacidad podr√≠a ayudar contra los diferentes tipos de c√°ncer. Aunque actualmente queda un largo camino por recorrer en este campo de los diferentes estudios medicinales. Ay√ļdame a compartir esta informaci√≥n que podr√≠a ayudar a mejorar el bienestar de much√≠simas personas.

Preguntas contestadas en la web

¬ŅQu√© es el ginseng y para qu√© sirve?

¬ŅCu√°les son las propiedades del ginseng?

¬ŅQue es el ginseng chino?

¬ŅQu√© es el extracto de ginseng?

¬ŅQu√© propiedades tiene el ginseng rojo coreano?

¬ŅC√≥mo se prepara la ra√≠z de ginseng?

¬ŅQu√© tipos de ginseng hay?

Más información de interés:

¬ŅQue le ha parecido este art√≠culo sobre las¬†contrindicaciones del ginseng? En cuanto beneficios y contraindicaciones es todo lo que conozco, ¬Ņsabes m√°s del tema?

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Fuentes oficiales de información:

Efficacy comparison of Korean Ginseng 

Experimental and epidemiological evidence on non-organ specific cancer preventive effect of Korean ginseng and identification of active compounds

Webmd Korean ginseng

 

Contraindicaciones del ginseng coreano
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